Empieza tu transformación con nutrición personalizada, psiconutrición y entrenamiento adaptado
Elige entre consultas, programas de acompañamiento, recursos gratuitos y documentos digitales diseñados para mejorar tu cuerpo sin destruir tu relación con la comida.
Programas y Consultas
Elige el nivel de acompañamiento que necesitas para alcanzar tus objetivos.
Programa Transformación Premium
Programa de 90 días con nutrición personalizada, entrenamiento adaptado, psiconutrición y seguimiento profesional para transformar tu composición corporal y tu relación con la comida.
$1 USD = $17.5 MXN ref.
- Consulta inicial completa
- Plan alimenticio personalizado
- Plan de entrenamiento adaptado
- Psiconutrición aplicada
- App de seguimiento profesional
- Seguimiento semanal asíncrono
- Ajustes continuos al plan
- Recursos digitales exclusivos
- Recetarios + guía de supermercado
- Más de 10 documentos digitales
Consulta Online Básica
Consulta online para recibir orientación personalizada, plan alimenticio y plan de entrenamiento sin seguimiento semanal.
$1 USD = $17.5 MXN ref.
- Videollamada (60 min)
- Plan alimenticio personalizado
- Plan de entrenamiento
- Herramientas educativas
- Guías psiconutricionales básicas
Consulta Presencial
Consulta presencial con evaluación antropométrica, perímetros, plicometría y estrategia personalizada.
$1 USD = $17.5 MXN ref.
- Consulta presencial 45–60 min
- Evaluación antropométrica
- Plicometría
- Medidas corporales
- Plan alimenticio personalizado
- Plan de entrenamiento
¿Cuál es el plan para ti?
Compara los planes y elige el que mejor se adapta a tus objetivos.
| Característica | Online Básica $840 MXN | Presencial $1,575 MXN | Premium ⭐ $6,240 MXN |
|---|---|---|---|
| Videollamada | |||
| Evaluación presencial | |||
| Plan alimenticio | |||
| Plan de entrenamiento | |||
| Psiconutrición | |||
| App profesional | |||
| Seguimiento mensual | |||
| Ajustes continuos | |||
| Recursos digitales | |||
| Recetarios | |||
| Guía de supermercado | |||
| Precio MXN | $840 | $1,575 | $6,240 |
| Precio USD (ref.) | $49.75 USD | $93.00 USD | $367.53 USD |
Recursos gratuitos para empezar
Herramientas prácticas para mejorar tu relación con la comida. Sin costo, sin compromisos.
¿Hambre real o ansiedad por comer?
Aprende a identificar si comes por hambre, emoción, estrés o impulso.
Cómo armar tu plato sin contar calorías
Una guía simple para comer mejor sin pesar todo ni vivir esclavo de una dieta o influencer.
Errores que te hacen abandonar la dieta
Descubre por qué no te falta disciplina: probablemente te falta un mejor sistema.
Compras inteligentes para perder grasa
Aprende qué comprar, cómo leer etiquetas y cómo evitar caer en marketing alimentario.
¿Qué tipo de relación tienes con la comida?
Un test práctico para entender tus patrones, detonantes y áreas de mejora.
Micronutrientes OchoaNutrition®
Los 8 nutrientes que más suelen faltar en adultos y cómo encontrarlos en alimentos reales.
Documentos digitales profesionales
Recursos de pago para llevar tu alimentación al siguiente nivel. Entrega automática por correo.
Recetario Alto en Proteína
Más de 40 recetas ricas en proteína para recomposición corporal.
Guía de Supermercado Inteligente
Aprende a leer etiquetas y elegir los mejores alimentos.
Manual de Recomposición Corporal
Guía completa para perder grasa y ganar músculo al mismo tiempo.
Guía de Psiconutrición Aplicada
Herramientas para mejorar tu relación con la comida.
Plantilla de Seguimiento Semanal
Registra tus hábitos, comidas y progreso semana a semana.
Pack Completo OchoaNutrition
Todos los documentos digitales con descuento especial.
Packs recomendados
Combina documentos y ahorra.
Pack Básico
- Recetario alto en proteína
- Guía de supermercado inteligente
Pack Psiconutrición
- Manual de ansiedad alimentaria
- Checklist hambre emocional
- Plantilla de seguimiento
Pack Completo
- Todos los documentos digitales
- Descuento especial incluido
- Acceso inmediato por correo
¿Qué pasa después de comprar?
El proceso es simple y rápido.
Pago seguro con MercadoPago
Realiza tu pago con tarjeta de crédito, débito o transferencia a través de MercadoPago.
Confirmación inmediata
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Lo que dicen nuestros pacientes
Resultados reales de personas reales.
"Dejé de vivir a dieta y por fin entendí cómo organizar mi alimentación. El seguimiento semanal fue clave."
— Valeria M.
"Me ayudó a perder grasa sin sentir que me estaba castigando. El enfoque de psiconutrición lo cambia todo."
— Carlos R.
"Lo diferente fue el seguimiento y la parte de conducta alimentaria. Nunca había tenido un plan tan personalizado."
— Mariana F.
Preguntas frecuentes
Todo lo que necesitas saber antes de empezar.